Liikunnasta iloa, voimaa ja terveyttä.
Julkaistu Turun seutusanomat keskusta 11.1.2023.
Liikunnasta iloa, voimaa ja terveyttä
Kun puhumme liikunnasta ja sen tuottamasta hyvinvoinnista, niin tulee muistaa, että silloin ei puhuta pelkästään kilpa- tai seuratoiminnasta, vaan se koskee kaikkia ikäryhmiä. Kuntatasolla tulee panostaa monipuolisiin ja yhdenvertaisiin mahdollisuuksiin harjoittaa liikuntaa eri muodoissaan. Sote -uudistuksen jälkeen ennaltaehkäisevä työ jää kunnille ja monipuoliset liikkumisen tavat ovat oiva tapa ennaltaehkäiseviin toimiin matalalla kynnyksellä.
Tällä hetkellä liikkumattomuuden kustannukset ovat valtakunnan tasolla miljardiluokkaa ja liikkumattomuus lisää riskiä useille kansansairauksille, kuten tyypin 2 diabetekselle ja sydän- ja verisuonisairauksille. Kustannuksia seuraa myös kansansairauksista aiheutuneista terveyspalveluiden käytöstä, lääkityksestä sekä työikäisen väestön sairauspoissaolojen, työkyvyttömyyseläkkeiden ja ennenaikaisten kuolemien seurauksena.
Lukuina summat ovat suuria. Liikkumattomuuden kustannukset terveyspalveluissa ovat 214 milj, sairauspoissaolot 56 milj, ikääntyneiden laitoshoidossa 419 milj, ja ennenaikaiset kuolemat tuovat 300 milj, euron kustannukset.
Näiden lukujen takana on kuitenkin tärkeintä hyvinvoiva väestö, jolle tulee tarjota mahdollisuuksia niin arki- kuin harrastusliikuntaan.
Hyvin hoidettu ja liikkumiseen mahdollistettu ympäristö voi jo tuoda kipinän lähteä liikkeelle. Lähiliikuntapaikat ovat matalankynnyksen paikkoja harrastaa tai ulkoilla. Ne voivat olla esimerkiksi ulkokuntoiluvälineitä, hyvin hoidettuja pururatoja, skeittiramppeja, frisbeegolfratoja tai ylipäätään kävely- ja pyöräteiden kunnossapitoa.
Suhde liikuntaan luodaan jo lapsena, joten on ensiarvoisen tärkeää turvata lähiliikuntapaikat ja pitää harrastusmaksut kohtuullisina. Turvallinen yhdenvertaisesti saavutettava päivittäinen liikkuminen kuuluu kaikille lapsille ja nuorille, jotta liikunnan ilo seuraa koko elämän ajan meidän kaikkien arjessa.
Mika Maaskola
Turun kaupunginvaltuuston puheenjohtaja (sd.)