Kesällä aikaa myös levolle.
Julkaistu Turun seutusanomat keskusta 10.6.2022.
Kesällä aikaa myös levolle
Noin viikko sitten juhlittiin mm. uusia ylioppilaita, ammattiin valmistuneita ja kouluvuotensa päättäneitä. Lämpimät onnittelut kaikille! Monelle opiskelunsa nyt päättäneille lepoa ei paljon suoda. Edessä on nopeasti uuteen opiskelupaikkaan hakeminen, kesätyöhön tai vakituiseen työpaikkaan siirtyminen.
Meillä työelämässä jo mukana oleville, alkaa ajatuksissa häämöttämään jo kauan odotettu kesäloma. Sitä ennen pitää vain useasti saada maailma jälleen "valmiiksi". Kun tähän lisätään vielä työelämää yli kaksi vuotta kurittanut pandemia, useiden alojen työvoimapula ja Ukrainan sodasta syntynyttä turvattomuuden tunnetta, niin moni alkaa varmasti olemaan jaksamisensa rajoilla ja kovasti loman tarpeessa.
Kannustan meitä kaikkia huolehtimaan siitä, että kesällä annamme itsellemme aikaa palautua työelämän kiireisestä arjesta.
Kesälomalla kannattaa nukkua paljon, harrastaa normaalia enemmän liikuntaa, syödä terveellisesti ja viettää mahdollisimman paljon aikaa omien läheisten kanssa. Kesän ohjelman liika suunnittelu, aikatauluttaminen ja ruutuaika (TV, kännykkä ja tietokone) kannattaa jättää myös vähemmälle.
Näistä elementeistä hyvä ja palauttava loma syntyy.
Palataan sitten elokuussa levänneinä ja reippaina kohtaamaan arjen haasteet.
Hyvää ja rentoa kesää kaikille toivottaen!
Mika Maaskola
Turun kaupunginvaltuuston puheenjohtaja